冬の体調管理

今日はいくらか暖かな日でしたが、インフルエンザや、冬ならではの流行りものも増えているみたいですが、皆さんは体調管理されてますか?

手洗いうがいが一番らしいですが、食事と睡眠も大事ですよね。

先日、忙しかった日こそ暖かい食事と思い夜メンバーで、しっかり食事してきました。これからも体調管理して冬を乗り越えたいと思います。